Querida yo: tenemos que hablar - Conócete y sé feliz contigo

Escrito por la psicóloga Elizabeth Clapés, este libro es un manual cercano y directo de autoconocimiento y salud mental que invita a establecer una conversación sincera y profunda con una misma. A través de un tono honesto, sin idealizaciones ni exigencias tóxicas, la autora guía al lector en un proceso para entender mejor las emociones, identificar las fuentes de malestar cotidiano y aprender a gestionarlas de forma constructiva.

El texto propone parar un momento para conocerse de verdad, corregir patrones dañinos, aceptarse tal como se es, perdonarse las fallas y, sobre todo, establecer límites sanos. Se trata de dejar atrás las preguntas repetitivas sobre por qué se siente ansiedad, sensibilidad excesiva o estar siempre a la defensiva, y pasar a la acción para sanar el diálogo interno y construir una relación amable consigo misma.

Con un enfoque práctico y empático, Querida yo: tenemos que hablar se convierte en una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida, fortalecer el amor propio y empezar a quererse de manera real y merecida, cuidándose con el mismo cariño que se ofrece a las personas más importantes.

Editado por Penguin Random House en su sello Montena, esta edición en tapa blanda ofrece un formato cómodo de aproximadamente 15 x 21.5 cm, ideal para acompañar en momentos de reflexión personal y crecimiento emocional.